ダイエット・健康は日常から

健康ダイエットに近道はない

最初っから夢の無いお話ですみません(苦笑)概ねですが

(摂取カロリー)引く(消費カロリー)引く(排せつカロリー)
プラスならば蓄積して脂肪に、
マイナスならば体脂肪や体タンパク質を消費して痩せます。
※この他に水分と食べた物のかさの分(食物繊維など)による変動があります(1キロから3キロ程、体格による)
自分の基礎代謝や摂取カロリーを計算したい方はこちら

ということは(摂取カロリー)を減らし、(消費カロリー)(排せつカロリー)を増やせば痩せますね。

しかし無理にやればストレスが絶対に体に返ってきます。

体というのは意外と丈夫です。そしてダメージを蓄積しています。
それがいつ表面に出るのか。怖いことに多くは中年以降、年老いてからです。 無理に食べないダイエットを続けると、栄養素不足で骨がスカスカしたり、 肌がしわっぽくなったり、便秘になったり。いいことはあまりないのです。

内臓や細胞へのダメージは外から見えません。
健康も、目には見えないものなのです。

 健康は見えないよ

なので、短期に無理なダイエットをすることは勧めません。
体重は1〜2か月で平均値が1Kg減るくらいで十分。
脂肪1Kgは約8000キロカロリー。単純計算で普段の食事からご飯1膳(約220キロカロリー) 減らしたとしても36日かかるのです。
脂肪を1キロ落とすことは楽ではありません。

「ちょっと食事抜けば、1キロくらいすぐ変わるよ」とおっしゃる方もいます。 でもその1キロ減状態を、2ヶ月後もキープできていますか? 多くの人が、その場限りで結局2ヶ月後に体重は元通り…。

体重は日内変動が1キロから2キロあります。 ダイエット開始して最初にストンと体重が落ちるのは体の水分と胃腸内容物の量の変化であることがほとんどで、 脂肪が減ったのではないのです。
 ええっ?そーなの?

「特別」なケアを「日常」に取り入れる

当サロンの施術はどれも強い刺激をするものではありません。
体に無理をさせれば、ストレスが絶対に体に返ってくるからです。
弱い施術ですが、ある程度の期間続ける必要がある為、
かなり低価格に設定してあります。 これによってボディケアは「高価なご褒美」ではなく「日常の幸せ」になるのです。

また当サロンのコースはエステのように汗を出して体重を落とすメニューがありません。 それだと見かけ上その日は体重が減ったように見えますが、実際はあまり変わらないからです。
汗をかく機能を向上させて代謝を良くするという効果はあります。 でもそれなら自分の好きな運動で汗をかく方を推奨しています。
 サウナより運動ね

さらに、症状や状態に合わせてハーブを使ったり、スパイスをアドバイスしたり、 アロマ(香り)のアドバイスをしたり、時にはプレゼントをしたりもいたします。
いずれも特別な、高価な物ではありません。日常で気軽に使え、毎日をすぐに豊かにしてくれる物ばかりです。
(販売することはありませんのでご安心ください)

アクセス・住所

〒116-0012
東京都 荒川区 東尾久 2−34−8武田方
「町屋 荒川 ボディケアサロン・花」
(ダイエットサロンと同じです)

玄関には小さな表札がひとつ

町屋 荒川区 ボディケアサロン・花 赤土小学校前駅からの地図

町屋駅からの地図はこちら

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都電荒川線“東尾久三丁目駅”徒歩5分
千代田線“町屋駅”徒歩12分 京成線“新三河島駅”徒歩12分
JR“田端駅”“西日暮里駅”徒歩15分

●最寄りバス停:「赤土小学校前」…徒歩4分
「端44」系統(北千住⇔田端、駒込病院前)
「里48」系統(日暮里⇔見沼代親水公園)

  

女の永遠のテーマよね…

営業日:営業時間

町屋 荒川区 ダイエットサロン・花 の営業時間

定休日…不定休。日曜午後休診。
営業時間…9:30〜21:30(曜日により変化)
※祝日は土日どちらかの時間に準じます。
※当日予約は受け付けておりません。

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ウェブ予約では24時間即時予約可能です。
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町屋 荒川 ダイエットサロン・花 メールアドレス ●お名前、会員番号、ご希望日時(第三希望まで)を書いて送信ください。
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なるべく24時間以内にお返事いたします。

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